沖縄・・・前哨戦?

沖縄ムードいっぱいでした。

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今日はチーム練習会。沖縄の高速巡航へ向けての高速走り込み。

藤岡支所を8時頃に出発。いつもの様に、小渡のサークルKまではゆっくりとウォームアップ走。

その後、レベル別に3つのグループに分けて再出発。串原方面に一旦上がった後は、豊田方面に向けて一気に下る。

久振りにAチーム5名(鈴木、春○井、PU太郎、イ○ケン、ビジター○垣)で出発。

私以外は、20代3名。30歳1名。・・・気合が入る。

年の差、約20歳。息子とオヤジが力比べをするようなもの。

若い奴は元気が良い。前半の巡航スピードは45~50Km/h。

コレくらいのスピードになると、付いているときは実に気持ちが良い。

しかし、先頭に出ると凄い風圧。ペースを落とすまいと必死で引く。

前半で、早々に春○井脱落。

後半に入りイ○ケンも千切れかけるが、少し待って引き回し。

イ○ケンが先頭を引くのは無理そうなので、すぐに先頭に出てリカバリー。

しかし、介護の甲斐も無くイ○ケンも脱落。チ~ン!

残るは3人。

後半に入って若い奴もバテ始め、巡航スピードも40~43Kmくらいに落ち着く。

そうなると私の出番。45Km/hキープ!後半は尻上に調子がよくなった。

あっという間に平戸橋。

まだまだ足には余裕。しかし、昼からの仕事を考えると・・・体力温存。

ここで、「先に行ってくれ」と声を掛けてマイペースで藤岡支所まで帰還。

とても気持ちよ~い、練習会でした。メデタシ、メデタシ。。。


最近、足がつらなくなりました。筋肉痛も余りありません。

ボトルにコレを入れるようになってからです。

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今年は、ハードなトレーニングやレースでのドリンクは最初からコレにしています。

カロリーはゼリーで撮るようにして、ドリンクはコレにしました。

明らかに、乳酸で足が張ることが少なくなりました。

勿論、沖縄もコレを飲んでがんばります!


さて、練習会も終わり、皆さんとお食事です。


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場所は、「やんばる」。

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食べ始めて・・・「しまった!写真!」。

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だから食べかけです。沖縄そばと、ポークおにぎり。

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「サーターアンダギー」をお土産に買って・・・。

沖縄色一色の日曜日でした。

おきなわまで・・・あと28日。


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テーマ : 自転車ロードレース - ジャンル : スポーツ

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