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2015 「ツール・ド・おきなわ」 に参加します。

あと一か月ほどとなりました。

20150626_1201784.jpg
先日の「シマノ鈴鹿ロード」のブログで表明しましたが、二年ぶりに「ツール・ド・おきなわ」に参加することになりました。

もちろん50Km/オーバー50です。ジジイですから。。。

6月からトレーニングを始めて、あっという間の4か月。ついに、あと一か月に迫ってしまいました。

トレー忍苦?は計画通りに順調・・・とはいきませんが、まあまあ出来ているというしかないでしょう。年ですから(笑

明日が「ツールドおきなわ」までちょうど一ヶ月。今日の定休日はリラックスで過ごしました。

ここ一ヶ月は、夏の疲れを取り返す為にペースダウンしたので体重は増加傾向。でも、体重計は不思議です。

今日の身体測定結果

体重=67.9km
体脂肪率=6.9%
筋肉量=60.0kg
BMI=23.1
基礎代謝量=1731kcal/日
体内年齢=27歳

確かに体重は増えましたが、体脂肪が減って筋肉重量が増えています。

体重計が示す体脂肪率は眉唾物ですが、若干のパワーアップは感じ取れます。

さて、明日からが勝負です。筋肉を落とさずに体を絞り込んでいきます。

精神力の勝負です。

贅沢は、今日が最後。

本当に旨い酒を飲む為に。。。。

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